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“一榨鲜五谷粗粮饮品 养生早餐法则粗粮饮品300ml*20代理”参数说明
| 是否有现货： | 否 | 认证： | 422806014572 |
| 品牌： | 希之源一榨鲜 | 包装： | 瓶装 |
| 浓度： | 浓缩型 | 种类： | 蔬菜汁 |
| 型号： | 300ml | 规格： | 300ml*20 |
| 商标： | 一榨鲜 | 包装： | 瓶装 |
| 产品标准号： | Q/EMH0018S | 保质期： | 360天 |
| 原料与配料： | 水、白砂糖、绿豆原浆、魔芋粉 | 生产许可证编号QS： | 422806014572 |
| 产量： | 100000 |
“一榨鲜五谷粗粮饮品 养生早餐法则粗粮饮品300ml*20代理”详细介绍
一、早餐热量不宜过多人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮一榨鲜五谷杂粮饮品一杯，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!比方说，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。二、早餐尽量清淡早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。三、7点到8点吃早餐医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。下面，一榨鲜营养师特别为你准备了符合以上原则的几款早餐食谱，希望你也能享受到吃早餐的快乐与满足。一杯一榨鲜五谷粗粮饮品，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋……这样的一份早餐，既提供了一日所需的蛋白质，又可提供充分的钙质，营养全面。当然，如果想减肥的话，可以将培根换成水果。
