“身体湿气过重饮食是诱因,祛湿我喝芡实茯苓茶”参数说明
是否有现货: | 是 | 认证: | QS4110 1402 0161 |
品牌: | 本道元 | 保质期: | 24个月 |
种类: | 芡实茯苓茶 | 功效: | 健脾祛湿茶 |
煎煮方法: | 冲泡茶 | 药味组成: | 复方 |
有无茶叶: | 无茶保健茶 | 品种: | 保健茶 |
型号: | 芡实茯苓茶代用茶 | 规格: | 150克(5克X30袋) |
商标: | 本道元 | 包装: | 密封 |
“身体湿气过重饮食是诱因,祛湿我喝芡实茯苓茶”详细介绍
湿气重既与体质有关,也与饮食有关,另外,外部气候也是引起湿气重的重要原因,比如南风天、梅雨天就多湿气,而且夏季气候也极易引起湿气重,这是为什么呢?
夏季气候有两个十分明显的特征:一是热,二是湿,即“湿热”,导致湿热情况的除了夏秋天气多变,高温闷热之外,饮食方面也是一大诱因,因此夏秋保健,除了注意天气变化还要注意饮食上的调理。
“夏天炎热季节,天暑下迫,地湿上蒸,湿热交蕴,所以暑多挟湿,表现为胸闷、脘腹胀满,倦怠、乏力,便溏、苔腻苔厚。这是为什么夏天得病,不论是感冒还是胃肠疾患,乃至于其他内伤杂病,多有夹湿的原因之一。夏秋季节也是多种蔬果的季节,很多热带特有的水果如菠萝、榴莲、芒果等都属于助湿之物。在高温湿热的夏秋季节不宜多吃,特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。
既然已经知道是饮食不当引起的,那么调整饮食才能解决问题。平时饮食保健:
一是宜清淡甘凉,凉补气阴,如苦瓜、冬瓜、芹菜等蔬菜,均是凉中带润,不温不燥,或清中带补之品,夏季稍为多食,对人体必有益。
二是不宜温热燥食,如狗肉、羊肉等肉食,荔枝、榴莲等水果,都是温中带热,夏天多食容易生火助热,为滋生夏季常见病提供便利。
三是烹饪方法少煎炸多清蒸,因为煎炸一法,极易凉性变暖,温性变热,如鸡肉煎炸之后不是上火就是助热。相反,清蒸小炒,即便是温燥物,亦能变热为凉,稍食无妨。
四是常喝芡实茯苓茶祛湿。湿气重的人可以喝芡实茯苓茶来祛湿,方法是:取亦本道元芡实茯苓茶一小包,玻璃杯注沸水200ML左右,待茶叶侵泡3-5分钟即可品饮,每日一至两次即可有效祛湿。本道元芡实茯苓茶采用芡实、茯苓、赤小豆等精制而成,祛湿效果极好。
烟酒生热助湿,建议戒除烟酒。中医认为,烟草为辛热秽浊之物,很容易生热助湿。酒是热性,有助阳热的功效,同时有生痰湿的弊端,所以湿热质人饮酒很容易酿生湿热。所以饮酒无度,必助阳热、生痰湿,酿成湿热。嗜烟好酒,可以积热生湿,是导致湿热质的重要成因,必须力戒烟酒。本道元养生茶温馨提醒:体内湿气重的原因就是这些,另外,夏秋季节湿气重要祛湿可以免费咨询本道元王大夫:bdywdf,添加后可以二十四小时免费咨询哦。
夏季气候有两个十分明显的特征:一是热,二是湿,即“湿热”,导致湿热情况的除了夏秋天气多变,高温闷热之外,饮食方面也是一大诱因,因此夏秋保健,除了注意天气变化还要注意饮食上的调理。
“夏天炎热季节,天暑下迫,地湿上蒸,湿热交蕴,所以暑多挟湿,表现为胸闷、脘腹胀满,倦怠、乏力,便溏、苔腻苔厚。这是为什么夏天得病,不论是感冒还是胃肠疾患,乃至于其他内伤杂病,多有夹湿的原因之一。夏秋季节也是多种蔬果的季节,很多热带特有的水果如菠萝、榴莲、芒果等都属于助湿之物。在高温湿热的夏秋季节不宜多吃,特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。
既然已经知道是饮食不当引起的,那么调整饮食才能解决问题。平时饮食保健:
一是宜清淡甘凉,凉补气阴,如苦瓜、冬瓜、芹菜等蔬菜,均是凉中带润,不温不燥,或清中带补之品,夏季稍为多食,对人体必有益。
二是不宜温热燥食,如狗肉、羊肉等肉食,荔枝、榴莲等水果,都是温中带热,夏天多食容易生火助热,为滋生夏季常见病提供便利。
三是烹饪方法少煎炸多清蒸,因为煎炸一法,极易凉性变暖,温性变热,如鸡肉煎炸之后不是上火就是助热。相反,清蒸小炒,即便是温燥物,亦能变热为凉,稍食无妨。
四是常喝芡实茯苓茶祛湿。湿气重的人可以喝芡实茯苓茶来祛湿,方法是:取亦本道元芡实茯苓茶一小包,玻璃杯注沸水200ML左右,待茶叶侵泡3-5分钟即可品饮,每日一至两次即可有效祛湿。本道元芡实茯苓茶采用芡实、茯苓、赤小豆等精制而成,祛湿效果极好。
烟酒生热助湿,建议戒除烟酒。中医认为,烟草为辛热秽浊之物,很容易生热助湿。酒是热性,有助阳热的功效,同时有生痰湿的弊端,所以湿热质人饮酒很容易酿生湿热。所以饮酒无度,必助阳热、生痰湿,酿成湿热。嗜烟好酒,可以积热生湿,是导致湿热质的重要成因,必须力戒烟酒。本道元养生茶温馨提醒:体内湿气重的原因就是这些,另外,夏秋季节湿气重要祛湿可以免费咨询本道元王大夫:bdywdf,添加后可以二十四小时免费咨询哦。